الفيتامين D... لذاكرة قويّة: كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين في مستشفى أنغرز الجامعي في فرنسا، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن الفيتامين D ودوره في تحسين صحة المرأة ورفع كفاءتها العقلية وتطوير أداء دماغها ... التفاصيل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين في مستشفى أنغرز الجامعي في فرنسا، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن الفيتامين D ودوره في تحسين صحة المرأة ورفع كفاءتها العقلية وتطوير أداء دماغها.
وأشارت الدراسة، التي شملت أكثر من 6250 سيدة، إلى أن الفيتامين D يُعد من العناصر الهامّة التي لا غنى عنها للمرأة في جميع الأعمار المختلفة، وذلك للحفاظ على وظائف الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية الخاصة بها وتطويرها، بعد أن ثبت دوره في تحسين القدرات العقليّة ورفع مستويات الذاكرة والتركيز والانتباه، وتقليل فرص الإصابة بالألزهايمر.
يذكر أن الفيتامين D يتواجد بكثرة في عدد من الأطعمة، مثل: سمك التونة والسلمون والماكريل والبيض ومنتجات الألبان، كما يمكن الحصول عليه من خلال التعرّض فترة كافية لأشعة الشمس في الأوقات الآمنة، أو تناوله على شكل أقراص.
